لماذا نحتاج ريسفيراترول

النبيذ الأحمر يخفض نسبة الكوليسترول ، وهي حقيقة يدركها معظمنا. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير منا أن مركب النبات ريسفيراترول هو الذي يمنح أي نبيذ أحمر هذه الخاصية. إلى جانب النبيذ الأحمر ، تم العثور على ريسفيراترول في العديد من الأطعمة الأخرى. ريسفيراترول (501-36-0) تم عزله لأول مرة في عام 1939 وعلى مر السنين ، كشفت الأبحاث التي أجريت على هذا المركب عن فوائده الصحية المختلفة ، مما أدى بدوره إلى زيادة الطلب على هذا المركب. بخلاف خفض نسبة الكوليسترول ، من المعروف أيضًا أن ريسفيراترول يعزز الوظيفة الإدراكية وينظم ضغط الدم.

في هذه المقالة التفصيلية حول ريسفيراترول ، نناقش فوائده واستخداماته وجرعته الآمنة بالإضافة إلى تقديم المشورة لك بشأن أفضل مكملات ريسفيراترول لعام 2020 وكذلك مكان شراء هذا المركب النباتي بكميات كبيرة. ومع ذلك ، فلنبدأ بالأساسيات أولاً.

ما هو ريسفيراترول؟

ريسفيراترول (501-36-0) هو مركب متعدد الفينول موجود في العديد من النباتات ولكن الأكثر شيوعًا في العنب. غالبًا ما يُطلق على ريسفيراترول اسم "stilbene" نظرًا لهيكله وهو أكثر أنواع stilbene شيوعًا. Stilbenes هي مركبات نباتية توجد بشكل شائع في عائلة العنب على الرغم من أنها قد توجد بكميات صغيرة في نباتات أخرى أيضًا. داخل العنب ، يوجد ريسفيراترول في الجلد ويعمل بمثابة فيتاليكسين أو السموم النباتية ، تحمي العنب من الالتهابات المختلفة.

لسنوات عديدة ، ظل الباحثون مرتبكين بقدرة الشعب الفرنسي على استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ومع ذلك لا يتأثرون بأمراض الشريان التاجي. يعتقد الكثير من الناس أن ريسفيراترول هو الحل لهذا المفارقة الفرنسية لأمراض القلب. في الحقيقة ، يلعب النبيذ الأحمر دورًا صغيرًا في تمكين هذا `` المفارقة الفرنسية ''. النظام الغذائي وأسلوب الحياة عاملين مهمين بنفس القدر.

في تلك البلدان التي يفضل فيها استهلاك النبيذ الأحمر ، وجد أن السكان يستهلكون ما يصل إلى 0.2 ملغ من ريسفيراترول كل يوم. ومع ذلك ، في العديد من البلدان حيث لا يفضل النبيذ الأحمر كما هو الحال في إسبانيا أو أمريكا الشمالية ، يميل السكان إلى نقص في ريسفيراترول. لذا ، فإن الشركات المصنعة في جميع أنحاء العالم ستأتي بها مكملات ريسفيراترول التي تعد بالعديد من الفوائد الصحية في وقت واحد.

السؤال هو: هل ريسفيراترول مؤثر كما تدعي هذه المكملات؟ دعونا نلقي نظرة على بعض استخدامات الريسفيراترول.

فوائد ريسفيراترول

يخفض ضغط الدم

في عام 2015 ، كشفت دراسة أن جرعة عالية من ريسفيراترول يقلل من ضغط الدم الانقباضي الذي نراه على أنه الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم. يعتبر ارتفاع ضغط الدم الانقباضي تهديدًا لرفاهية الشخص لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشخص. يخفض ريسفيراترول ضغط الدم عن طريق إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك ، والذي بدوره يؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية. على الرغم من وجود أدلة كافية تشير إلى أن ريسفيراترول يقلل من ضغط الدم ، إلا أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث بخصوص الجرعة الصحيحة.

من المعروف أنه يعزز الصحة العقلية

أظهرت الدراسات التي أجريت على مر السنين أن استهلاك النبيذ الأحمر المنتظم يبطئ بشكل كبير من التدهور المعرفي الناجم عن الشيخوخة. هذا يرجع في المقام الأول إلى ريسفيراترول الموجود في النبيذ الأحمر. يحتوي ريسفيراترول على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ويحد من عمل أميلويد بيتا ، المسؤولة عن ظهور مرض الزهايمر.

ريسفيراترول بشكل خاص مفيد لمرضى السكري

في السنوات القليلة الماضية ، تم إجراء العديد من الدراسات على الحيوانات لدراسة تأثير ريسفيراترول على مرض السكري. في الحيوانات ، يزيد ريسفيراترول من حساسية الأنسولين ويوقف عمل الإنزيم المسؤول عن تحويل الجلوكوز إلى السوربيتول. السوربيتول هو سكر يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي ويسبب مضاعفات لدى مرضى السكري. وبصرف النظر عن ذلك ، يعتقد العلماء أن ريسفيراترول ينشط AMPK ، وهو بروتين يستقلب الجلوكوز ، بدوره ، مما يقلل من مستوى السكر داخل الجسم.

قد يثبط خلايا السرطان وقد يزيد من عمر الإنسان

وقد أظهرت الأبحاث أن ريسفيراترول قد يمنع نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم عن طريق تغيير التعبير الجيني للخلايا السرطانية. الأهم من ذلك ، أظهرت الدراسات على الحيوانات أيضًا أن ريسفيراترول يمنع انتشار السرطانات التي تعتمد على الهرمونات من خلال التدخل في طريقة التعبير عن بعض الهرمونات.

وبالمثل ، كان تأثير ريسفيراترول المعزز لمدى الحياة موضوع نقاش كبير بين العلماء. في العديد من الدراسات على الحيوانات ، عزز ريسفيراترول عمر الحيوان المختار عن طريق تنشيط بعض الجينات المعروفة لمحاربة الأمراض المرتبطة بالعمر وإبعادها. يتوقع العلماء نتائج مماثلة في البشر. ومع ذلك ، مطلوب مزيد من البحث.

علاج فعال لالتهاب المفاصل وآلام المفاصل

ريسفيراترول هو علاج فعال ضد كل من التهاب المفاصل وآلام المفاصل. يحمي هذا المركب النباتي الجسم من آلام المفاصل والتهاب المفاصل عن طريق إبطاء تدهور الغضروف. كما أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن الريسفيراترول يحمي المفاصل عن طريق تقليل الالتهاب.

يوفر الحماية ضد أمراض القلب

يحمي ريسفيراترول القلب بعدة طرق مختلفة. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذا المركب يحمي من أمراض القلب عن طريق إيقاف عمل إنزيم معين يرتبط بإنتاج الكوليسترول. الأهم من ذلك ، بما أن الريسفيراترول له خصائص مضادة للأكسدة ، فإنه يقلل من أكسدة الكولسترول الضار ، وهو المسؤول الأول عن تراكم اللويحات في جدران الشرايين.

ريسفيراترول

جرعة ريسفيراترول

المناسب جرعة ريسفيراترول يعتمد على الوظيفة التي يتم أخذ المكمل من أجلها. على سبيل المثال ، تتطلب مكملات تدفق الدم الدماغي من الأفراد استهلاك ريسفيراترول في حدود 250-500 مجم ، بينما عندما يوصف لتثبيط الأروماتاز ​​، يتم الاحتفاظ بالنطاق عادة حوالي 500 مجم في اليوم.

ينصح الأفراد الأصحاء الذين يأخذون ريسفيراترول لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية أو تعزيز طول العمر للحفاظ على جرعتهم بين 150-445 ملغ. ومع ذلك ، ينصح أولئك الذين يعانون من أي اضطراب للحفاظ على الجرعة منخفضة عند 5-10mg في اليوم الواحد. إذا كنت تعاني من أي حالة ، تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في أي دواء.

هل ريسفيراترول آمن؟

يعتبر ريسفيراترول الذي يتم تناوله بجرعات تصل إلى 1500 مجم يوميًا عن طريق الفم آمنًا. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاوز مدة الاستيعاب 3 أشهر. يمكن تناول جرعات عالية في حدود 2000-3000 مجم يوميًا ولكن من المعروف أنها تسبب مشاكل في المعدة.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات تناول مكملات ريسفيراترول بكميات صغيرة. ومع ذلك ، يجب أن يحاولوا الحصول على جرعة ريسفيراترول المطلوبة من المصادر الطبيعية ، مثل جلد العنب وعصير العنب. لا ينبغي أن تستهلك هذه المجموعة النبيذ.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف الابتعاد عن ريسفيراترول لأنه يبطئ تخثر الدم. وبالمثل ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات ، مثل المبيض أو الرحم أو سرطان الثدي ، الابتعاد أيضًا عن مكملات ريسفيراترول.

يستخدم ريسفيراترول

يمكن أن تعزى الشعبية المتزايدة للريسفيراترول إلى الاستخدامات المختلفة لهذا المنتج. تعزز مكملات ريسفيراترول فقدان الوزن لدى الأفراد البالغين كما أنها تعزز البشرة الجيدة. مكملات ريسفيراترول ، عند تناولها قبل التمرين ، تزيد أيضًا من الفوائد المرتبطة بالتمرين المكثف. أثبتت الأبحاث أيضًا أن ريسفيراترول يقلل من جلوكوز الدم ويحسن تدفق الدم. يزيد من حساسية الأنسولين وبالتالي يعتبر مكملًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. كما أنه يعزز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الدهون الثلاثية. أخيرًا ، يقلل من نشاط الخلايا السرطانية وهو علاج فعال ضد التهاب المفاصل المزمن وطلاء المفاصل.

أفضل مكمل ريسفيراترول لعام 2020

Squared Nutrition 100٪ Pure Resveratrol هو مكمل ريسفيراترول عالي الفعالية 100٪ يتم الحصول عليه من مكونات غنية بالبوليفينول الطبيعي. تحتوي الزجاجة على 180 كبسولة وتقدم الشركة المصنعة ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يومًا. نظرًا لأن المكمل مصدره جلود العنب والتوت والأعشاب اليابانية ، فإنه يتمتع بمذاق رائع. المنتج خال من الكائنات المعدلة وراثيًا ويتم إنتاجه في منشأة متوافقة مع GMP في الولايات المتحدة بشكل عام ، يعد هذا المنتج منتجًا عالي الجودة يقدم أيضًا قيمة رائعة مقابل المال.

ريسفيراترول

أين يمكنني شراء مسحوق ريسفيراترول بكميات كبيرة؟

مع زيادة وعي الناس بفوائد ريسفيراترول ، ازداد الطلب على مكملات ريسفيراترول بشكل كبير في السوق. وقد أدى ذلك إلى تنافس شركات التصنيع مع بعضها البعض لإنتاج مكملات عالية الجودة للاستحواذ على حصة في السوق. إذا كنت أحد مصنعي المكملات الغذائية الصحية التي تخطط للدخول في سوق مكملات ريسفيراترول ، يجب عليك التأكد من أنك تحصل على أعلى جودة مسحوق ريسفيراترول. يعد الحصول على مواد عالية الجودة الخطوة الأولى لضمان نجاح أي عمل تجاري.

إذا كنت تبحث عن مكان شراء مسحوق ريسفيراترول بكميات كبيرة، الشركة الوحيدة التي يمكنك الوثوق بها بشكل أعمى في الحصول على المواد الخام هي Cofttek. بفضل فريق البحث القوي وإدارة المبيعات المتفانية ، أنشأت الشركة وجودًا عالميًا في فترة زمنية قصيرة فقط - لديها عملاء وشركاء حول العالم. يأتي ريسفيراترول الذي تنتجه الشركة في دفعات كبيرة من 25 كلغ ويتم الحصول عليه من مكونات عالية الجودة ، وبالتالي ضمان موثوقية المكملات المنتجة منه للجودة والفعالية. إذا كنت ترغب في شراء ريسفيراترول بكميات كبيرة ، فإن المكان الوحيد للتسوق هو cofttek.com.

المراجع
  • سونيا ل. راميريز-غارزا ، إميلي ب. لافيريانو سانتوس ، ماريا مارهويندا-مونيوز ، كارولينا إي. ستورنيولو ، آنا تريسيرا-ريمباو ، أنا فالفيردو-كيرالت وروزا م. الآثار الصحية للريسفيراترول: نتائج تجارب التدخل البشري، المغذيات .10 (12)
  • Bahare Salehi و Abhay Prakash Mishra و Manisha Nigam و Bilge Sener و Mehtap Kilic و Mehdi Sharifi-Rad و Patrick Valere Tsouh Fokou و Natália Martins و Javad Sharifi-Rad (2018) ريسفيراترول: سيف ذو حدين في الفوائد الصحية. 6 (3).
  • Adi Y. Berman و Rachel A. Motechin و Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) الإمكانات العلاجية للريسفيراترول: مراجعة التجارب السريرية، npj Precision Oncology المجلد الأول ، رقم المقالة: 1 edn.
  • ريسفيراترول (501-36-0)

المحتويات